Die Magie der achtsamen Berührung

Du willst Menschen, die Dir wichtig sind Geborgenheit schenken. Du willst ihnen helfen zur Ruhe zu kommen, den Stress des Tages loszulassen, sich zu entspannen und sich deinen achtsamen Berührungen ganz hinzugeben.

Berührung verbindet, stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl, macht Menschen kompromissfähiger, hilft den Stress abzubauen. Das kann eine Umarmung sein, aber eben auch eine sanfte Hand-, Fuss-, Kopf- und Nackenmassage. Besonders die langsamen, achtsamen aber dennoch klaren Berührungen verstärken diese Wirkungen und führen rasch zu einer tiefen Entspannung, Wohlbefinden, Regeneration.

 

Es braucht keine Massageliege, kein Massageöl, keine tagelangen Massageausbildungen. In einer gemütlichen Runde lernen und üben wir einfache aber sehr wirkungsvolle Griffe. Die wertschätzende Haltung, die Langsamkeit, Präsenz und Achtsamkeit machen die ganz spezielle Berührungsqualität aus, die wir aus Lomi Lomi Nui mitbringen und Dir hier vermitteln. 

Bei diesem Kurs geht es nicht um bestimmte Techniken, die exakt einzuhalten sind, sondern um die Qualität mit der wir berühren und berührt werden – eben um die ganz besondere Magie der achtsamen Berührung. Mit den Händen hinhören, was dem anderen gut tut – auf der Haut das Herz und die Seele berühren.

 

Am Sessel, am Sofa, auf der Yogamatte: einfache und gefahrlose Techniken für zuhause. Wohltuendes an Händen, Füßen, Kopf, Gesicht – aber letztlich: Wohltuendes für Herz & Seele. Wenig Theorie, ganz viel üben, üben, üben.

Wir beginnen bei den Händen, kneten, dehnen, bewegen, halten, drücken, massieren, ... jeden einzelnen Finger, Handfläche, Handrücken, Handgelenk; nehmen uns dann viel Zeit für die Füße, ... das fühlt sich schon sehr gut an, beruhigt, entspannt, ist super angenehm. Dann widmen wir uns dem Nacken, dem Kopf, dem Gesicht, drücken, kneten, streichen, ziehen, halten, bewegen, ... alles sanft aber doch klar und ausreichend fest ... wegschmelzen, fallen lassen, genießen, ... die Gedankenstürme des Tages werden leiser, verebben, ... Geborgenheit, Sicherheit, Entspannung, Wohlbefinden, macht sich breit ...

In kürzester Zeit lernst du genug, um zuhause deinen Lieben zu helfen, Stress und Anspannungen los zu lassen und sich zu entspannen. Wenig Theorie, ganz viel üben, üben, üben.

 

INHALTE: Interessantes zum Thema Berührung. Kurze Einführung in die Welt der Lomi Lomi Nui: Bedeutung, Ziele, Grundhaltung, Kontraindikation. Einfache und gefahrlose Techniken für zuhause, Wohltuendes für Hände, Füße, Kopf und Gesicht.

GRUPPENGRÖSSE: ab 4 Personen, keine Vorerfahrung nötig

DAUER: ca. 3-5 Stunden

PREIS: 45,- bis 75,- Euro je nach Dauer. (incl. Skriptum, Teilnahmebestätigung, Getränke)

ANMELDUNG: per "Anmeldeformular allg." oder direkt bei der angeführten Person

 

NÄCHSTE KURS-TERMINE

Perchtoldsdorf: Termin wird noch bekannt gegeben, 18:00 - ca. 21:00 Uhr, Aromahandwerk, 2380 Perchtoldsdorf, Marktplatz 1, 45,- Euro, Anmeldung bei Silvia Bloder, s.bloder@aromahandwerk.at

 

WIEN 18: Termin wird noch bekannt gegeben, 14:00 - ca. 18:00 Uhr Entfaltungsraum, Abt-Karl-Gasse 23/1, 1180 Wien, 55,- Euro, Anmeldung bei Birgit Vitek, mail@entfaltungsraum-wien.at, zusätzlicher Inhalt: Birgit zeigt uns spezielle Energiepunkte an Händen und Füßen aus der Welt des Shiatsu.

 

Kühnsdorf: Termin wird noch bekannt gegeben, 18:00 - ca. 21:00 Uhr, 9125 Kühnsdorf (in der Nähe von Völkermarkt), 45,- Euro, Anmeldung bei Dagmar Cocron, d.cocron1@gmail.com

 

 Auch individuell möglich bei dir zuhause mit deinem Freundeskreis oder in deiner Praxis mit deinen Kunden, deinem Verein, ...


Übungstag "Achtsame Berührung"

Auf Wunsch der TeilnehmerInnen des Kurses "Die Magie der achtsamen Berührung" gibt es gemeinsame Übungsabende, an denen wir das Gelernte wiederholen, neue Griffe ausprobieren und uns ganz der Magie der achtsamen Berührungen hingeben.

Wer in das Thema hineinschnuppern möchte, kann auch gerne dazu kommen, auch wenn er/sie den Kurs "Die Magie der achtsamen Berührung" noch nicht besucht hat.

      

PREIS: 35,- Euro

DAUER: ca. 3 Stunden

ANMELDUNG: mail@entfaltungsraum-wien.at

TRAINER/IN: Birgit Vitek, Christian Ortner

 

NÄCHSTE TERMINE

WIEN 18: Termin wird noch bekannt gegeben, 18:00 - ca. 21:00 Uhr; Entfaltungsraum, Abt-Karl-Gasse 23/1, 1180 Wien